1．ON/HI打开仪器并且增加脉冲强度。每按动按钮一次可增加一级脉冲强度，总共有10级脉冲强度可调。脉冲强度越高，收缩也就越强。按动按钮10次可达到最高的脉冲和收缩强度。

2．OFF/LOW关闭仪器并且降低脉冲强度。每按动按钮一次可降低一级脉冲强度。

3．MODE此按钮用于选择6种预设的运动操作模式。所采用何种程序可以被2个LED灯的不同颜色和位置进行判定。本仪器含有以下六种程序:
空手道砍　　　红　　　　　　无　　　非常快，5次脉冲/秒
轻拍按摩　　　无　　　　　　红　　　快速运动，1次脉冲/秒
消耗　　　　　红　　　　　　红　　　普通运动，较深按摩
疯狂挤压　　　绿　　　　　　无　　　全运动模式（有慢有快）
铁人　　　　　无　　　　　　绿　　　高级运动模式（含有多种快速方式）
脂肪燃烧　　　绿　　　　　　绿　　　连续低频

使用说明
AB GMNIC需要一节CR2032电池（已提供）
1． 将CR2032电池插入进电池盒中，确保插入正确的方向（将正极面向你自己），关闭电池门。
2． 展开瘦身带，轻抹一些电导介质（水或者水状凝胶）在Neoprene带的两块灰色区域上。
3． 确定仪器处于关闭状态（比如未有任一LED灯是点亮的）。如果本仪器被偶然的开启，按OFF/LOW钮关闭之，这时可看见LED灯熄灭。4． 将瘦身带连接在延长带上，调整至你所需的长度。你可以把瘦身带放在你的腹部或者其他身上想进行碎脂的部位。
5． 按动ON/HI钮一次。LED灯将会亮起，表明仪器可以开始工作。在这时不会有脉冲产生，LED灯会一直亮着（不闪烁）。
6． 按动“MODE”钮可以进行模式选择。每次你按动该钮，两种LED灯呈现出上表中的几种组合，表明你选择不同的模式。你可以一直选择到你所需要的模式。对于初用者而言，模式3为推荐模式，此时两个LED灯均为红色。
7． 反复的按ON/HI钮，可以相应的调节脉冲强度。在肌肉收缩之前将会有刺痛的感觉。选择使你自己感到舒适的脉冲强度。这时你将会感觉到肌肉舒适的收缩。每按ON/HI钮一次，脉冲强度将会增加一级，反之。每按OFF/LOW钮一次，脉冲强度将会降低一级。
8． 在使用完仪器后关掉仪器。仅仅按动OFF/LOW几次，直至LED灯熄灭。
如果你没有感觉到收缩：
缓慢的移动瘦身带至你所需的区域。确定你在灰色区域放置了足够的凝胶液。按动ON/HI钮逐级增加脉冲强度。本仪器是练习你的肌肉最佳工具。如果将本仪器放置于合适的部位并应用合适的压力，你将会得到最好的结果。